Убрать лишние сантиметры с живота – святое дело для каждой девушки. Особенно перед сезоном отдыха на пляже в открытом купальнике. Однако, не все так радужно. То есть, живот, конечно, станет стройнее. Но при этом обязательно «сдуется» грудь. И это самое обидное, ведь именно эта часть тела является предметом гордости большого количества дам. Что же делать, чтобы при похудении размер груди не уменьшился?
В груди тоже есть прослойки жира. Этот факт знают не многие. Именно она и исчезает. Нередко от этого грудь становится не привлекательной на вид и на ощупь. Исправить ситуацию может массаж. Ежедневно принимая душ необходимо в течение десяти минут массировать грудь. Обязательное условие – вода должна течь не слишком сильно и не слишком слабо. Средний напор подойдет. При этом стоит учитывать, что от горячей воды кожа портится. Поэтому температура должна быть также средней. Такой массаж используют, когда хотят сделать мышцы более упругими. И он действительно помогает добиться результата.
Вообще разновидностей гидромассажа довольно много. К примеру, можно исключить участие рук и оставить только струи воды. Для этого душем нужно делать не менее десятка (на каждую грудь) движений по кругу. И не забывать следить за напором воды.
В тонусе нуждается не только сама грудь, но и боковые ее стороны, и область чуть ниже. От этих параметров зависит высота груди. Поэтому таким участкам тоже можно уделить внимание, массируя все тем же душем. Не стоит забывать и про соски. Их нужно тщательно потереть. Можно прибавить к этому еще мытье очень жесткой мочалкой и растирание полотенцем после ванны. Иногда можно использовать холодную воду. Чередовать ее по переменке с теплой водой. Еще хорошо помогает регулярное принятие ванны с добавлением морской соли. Благо сейчас ее можно купить без проблем. Она, кстати, благотворно влияет на весь организм.
Таким образом, из-за регулярного воздействия на грудь такого массажа, организм будет сохранять в груди жировую прослойку, а грудные мышцы станут более упругими. Добавив к этому несложные физические упражнения на грудь, такие как развод гантелей в стороны, отжимания широким хватом и жим штанги лежа вы гарантированно при похудении не только сохраните размер груди, но и улучшите форму и вероятно увеличите её размер!
Хорошего настроения и восхищенных взглядов мужчин!