» » Как выглядеть моложе своих лет?

Как выглядеть моложе своих лет?

Как выглядеть моложе своих лет?


Какая девушка или женщина не мечтает быть красивой? Сколько средств на дорогие крема и супермодные косметические процедуры тратят дамы для поддержания своей естественной красоты! А ведь были такие времена, когда не было магазинной косметики. При этом женщины выглядели необыкновенно красиво, имели густые и шелковистые волосы, чистую кожу. Как же они этого добивались? Им всего лишь помогала природа. Давайте рассмотрим несколько известных способов по уходу за собой, любимой.

Способы выглядеть молодой:

1. Смотреться моложе своего возраста вполне возможно, потребляя обычные продукты с повышенным содержанием в них белка. Он помогает восстанавливать и обновлять клетки кожи. И является наилучшим строительным материалом для всего организма. Индивидуальные свойства белка – это стимулирование выработки так необходимого коллагена. Каждый день в нашем рационе должны присутствовать продукты, в которых содержатся нежирные белки. Говядина и рыба, свинина и куриная грудка без кожи, маложирные молочные продукты, яйцо и различные орехи.

2. Включение в питание растительного масла также поможет выглядеть помоложе. Оно должно быть именно растительного происхождения. Такое богато витаминами группы А и Е. Заправленные блюда не майонезом, а маслицем, намного вкуснее и полезнее. В нем содержатся кислоты, способные восстанавливать клетки кожи и поддерживать оптимальный баланс нужных веществ. Замена майонеза маслом снизит калорийность еды.

3. Наилучший метод выглядеть замечательно – ежедневно употреблять в пищу продукты, содержащие витамин С. К ним относятся все цитрусовые, киви, клубника, томаты. Витамин помогает в выработке коллагена, и кожа всегда будет молодой и сияющей.

4. Перечисляя доступные способы выглядеть лучше, нельзя не сказать о заботе за кожей лица и рук. Ухаживайте за лицом ежедневно и правильно. Любые косметические средства очень важно подбирать по своему типу кожи. Ну и возрастом. Не ленитесь делать маски для лица, конечно же, натуральные. А на руки регулярно наносите увлажняющий крем. Перед тем, как выйти из дома, обязательно нужно нанести крем на открытые участки с защитой от ультрафиолетовых лучей.

5. Как известно, для сохранения упругости и свежего вида кожи необходимо пить воду. Специалисты советуют употреблять до 2 литров в сутки.

6. Всем, кто желает выглядеть моложе, можно порекомендовать использовать бронзер и отказаться от пудры. Он также используется для того, чтобы скрыть недостатки на коже и сделать незаметными пигментные пятна.

Не стоит забывать о разнообразных масках для лица, легких физических нагрузках и грамотном питании. Это самые эффективные и менее затратные способы омоложения, чем те, которые нам предлагают модные журналы и телевидение.