Здоровье человека определяет не только кожа лица, но и состояние волос. Волосы – это роговые придатки кожи, то есть отмершие клетки. Нужно понимать, что на сами волосы (мертвые клетки) воздействовать невозможно. Все воздействия должны быть направлены на внутренние функции нашего организма, которые обеспечивают формирование и рост волоса. Известный факт: «Мы то, что употребляем в пищу». Соответственно повлиять на здоровье и рост волос могут в первую очередь продукты питания.
Продукты для здоровых волос
- Первый продукт, который очень важен для наших волос – это грецкий орех. Они содержат омега три полиненасыщенные жирные кислоты, которые участвуют в формировании сала. Сало – это секрет человеческих сальных желез. В росте и развитии волоса участвует целый комплекс, который содержит волосяной фолликул, потовую железу и сальную железу. По сути дела, сальная и потовая железа обеспечивает нам наш натуральный крем. Что является натуральной защитой волоса и кожи вокруг. Сальная железа питает зачатки наших волос, обеспечивает питательную среду. Грецкие орехи стимулируют образование сала в сальных железах, то есть образование питательной среды для нашего волосяного покрова.
- Второй продукт, необходимый для наших волос – вода. Вода важнее, чем еда. Эластичность и защитные свойства формируются водно-жировой эмульсией, кожа головы должна быть увлажненной и упругой. Волосяной фолликул должен содержать достаточное количество влаги, чтобы волос был прямым и устойчивым. Если организм обезвожен, то и кожа будет сухая, волосы будут сухие и ломкие. Вода помогает работе потовой железы.
- Третий продукт, отлично помогающий росту – это устрицы. Устрицы - самый богатейший продукт по содержанию белка, практически чистый белок, который легко усваивается нашим организмом. Волос – это кератин, то есть белок. Это омертвевшая ткань, которая состоит в основном из белковых молекул. Чтобы волосы были крепкими, необходимо есть белковую пищу.