» » Что делать, если пропал голос?

Что делать, если пропал голос?

Исчез голос - что делать?


Чаще всего голос изменяется или пропадает при ОРЗ, однако этому должно предшествовать заложенность носа и горла. Также человек может временно потерять голос, если выпьет что-то слишком холодное – задействуются рефлекторные механизмы вроде пареза голосовых связок, которые защищают их от дальнейшего перенапряжения. Кроме того, проблемы с потерей голоса часто бывают у людей, которые вынуждены напрягать голосовые связки – это певцы, дикторы, лекторы, педагоги. У них возникает синдром голосовой усталости. Можно "сорвать" голос, если кричать или слишком громко петь. Голос может стать хриплым, если человек много курит.

Если голос пропадает неожиданно, следует отнестись к этому серьезно.
Может показаться, что голос пропадает как бы сам по себе. Но так не бывает – в организме все взаимосвязано. Скажем, пропадает голос на фоне сильного психоэмоционального стресса, ведь нервная система принимает непосредственное участие в формировании голоса. Известно, что голос одного и того же человека будет отличаться в зависимости от того, переживает она сейчас грусть или радость, он устал или же полон сил и тому подобное.

Что делать, если не можешь произнести ни слова, потому что голоса нет?
Самое первое правило – молчать. Хотя бы на три дня дайте обет молчания – связки должны отдохнуть и восстановиться. Даже шептать не стоит, так как при этом напрягаются связки. А если пытаться говорить со скрипом, можно "договориться" с пареза связок, на них могут появиться узелки, и голос вообще станет "надсадным" - разовьется дисфония, когда голос может стать тихим, хриплым, другим, чем раньше.

Если потеря голоса связана с ларингитом (воспаление слизистой оболочки гортани) или фарингитом (воспалением слизистой оболочки глотки), в первую очередь нужно вылечить эти состояния – и голос вернется сам. При таких проблемах можно полоскать горло настоем ромашки, а вот эвкалипт или календула вредны для слизистой. Всевозможные полоскания раствором соды, соли, а вот лимонным соком противопоказаны – они лишь раздражают слизистую. Теплое питье нужно, потому что будет прогревать связки через стенку пищевода. Причем не горячее, а именно теплое питье. Кроме того, не переохлаждайтесь, на шею возьмите теплый шарфик, а дома несколько дней делайте теплые ванночки для ног, после чего надевайте теплые носки.

Исключите острое и соленое – они раздражают горло. Нельзя пить газированные напитки. А вот теплое молоко с медом и маслом обволакивают горло пленкой, которая будет защищать голосовые связки. Кстати, если голос пропадает с каждой простудой, стоит проконсультироваться у фониатра (врач, который работает с голосом), ведь это указывает на развитие патологии. То же касается случаев, когда голос не возвращается сам за неделю.