Ученые исследуют фитонциды на протяжении ста лет и продолжают удивлять открытиями. Оказывается, правильно организованная среда обитания может сохранять здоровье человека и даже восстанавливать его. Одним из важных компонентов естественной среды являются растения и выделяемые ими фитонциды. Термин фитонциды сейчас объединяет широкий спектр веществ: эфирные масла, терпеноиды, органические кислоты, алкалоиды, дубильные вещества, гликозиды и другие. Так что же такое фитонциды и чем они полезны?
Главным отличительным признаком всех фитонцидов независимо от происхождения является их способность подавлять развитие или уничтожать патогенную микрофлору. Часть из них очищает воздух от спор грибков, бактерий, вирусов на расстоянии. Другие вступают в действие при контакте патогенного организма с растением.
Для человека полезны и те, и другие, но летучие вещества наиболее интересны, так как оздоравливают атмосферу вокруг живых деревьев без каких-либо усилий со стороны человека. Так один гектар соснового леса выделяет в атмосферу до пяти килограмм фитонцидов в сутки. Можжевельник – тридцать килограмм! Лиственные деревья, такие как тополь, береза, дуб, менее продуктивны, зато выделяемые их листовыми пластинками вещества способны устранять опаснейшего возбудителя заболеваний кожи и полости носа золотистого стафилококка.
Ряд фитонцидов оказывает иммуномодулирующее действие! Они способны усиливать кроветворение, нормализовать артериальное давление, снимать головню боль, стимулировать восстановительные процессы, улучшать работу желудочно-кишечного тракта, предотвращать заболевания верхних дыхательных путей. Регулярные прогулки и занятия спортом в лесопарковой зоне позволят в полной мере воспользоваться целительным действием фитонцидов. Неотъемлемым условием сохранения собственного здоровья является правильная организация среды обитания.