Почему люди зевают?

В природе зевают не только люди, но и многие млекопитающие и даже птицы. Ученым пока не удается выяснить причины, которые вызывают зевоту, но доказано, что человек начинает зевать еще тогда, когда находится в утробе матери. Мы собрали самые главные факты о зевоте, и даже обнаружили полезные свойства зевания!

Что такое зевота

Зевота – это акт дыхания, который происходит на уровне рефлексов. При зевании совершается глубокий вдох, который длится около 6 секунд, а затем короткий выдох, иногда сопровождающийся характерным звуком. Во время зевания голова закидывается назад, нижняя челюсть опускается, во время вдоха открываются все каналы в носоглотке.
В это время в легкие попадает намного больше воздуха, чем при обычном вдохе. За счет большего поступления кислорода происходит вентиляция легких и высвобождение из крови углекислого газа.

Почему зевать полезно?

Помимо того, что во время зевания в организм поступает больше кислорода, оно может приносить пользу организму и в других случаях.

• Поскольку зевота заразительна, то она поможет снять возникшее напряжение в общении и улучшить отношения между людьми. Зевки позволяют не только получить заряд бодрости, но и расслабиться и воспринимать происходящие события намного спокойнее.
  
  
• При длительных перелетах на самолете и смене часовых поясов зевание позволяет пройти быструю адаптацию к смене часового поезда. Кроме того, при посадке самолета зевки позволять уменьшить давление на барабанную перепонку в ухе, что значительно уменьшит болевые ощущения. Наша глотка соединяется с ухом с помощью специальных каналов, пропускающих воздух, поэтому при зевании давление на барабанную перепонку выравнивается.
  
  
• Некоторые специалисты считают, что в процессе зевания происходит охлаждение мозга. Опытным путем было установлено, что если в это время прикладывать холодный компресс ко лбу, человек будет зевать намного меньше.
  
  
• Когда предстоит серьезный разговор или экзамен, специалисты советуют перед этим несколько раз позевать. Иногда люди зевают, чтобы расслабить мышцы шеи и спины. В это время они часто потягиваются, скованность мышц уходит, и тело расслабляется. Поступающий при этом кислород улучшает снабжение мозга кровью, и человеку легче сосредоточиться на предстоящем событии.
  
  
• Несколько глубоких зевков помогут лучшему засыпанию ночью, потому что в это время организм расслабляется.
  
  
• Зевание – это заразительный процесс. Люди зевают не только тогда, когда кто-то из окружающих делает зевки, но и, просматривая видео с зевающими людьми, или при чтении литературы, в которой упоминается зевание. Этому повторению не подвержены дети в возрасте до 5 лет, а также люди - аутисты. Исследования показали, что такие люди не могут сопереживать окружающим. Зевание и сопереживание связаны тем, что в коре головного мозга человека находятся зеркальные нейроны, которые отвечают за подражание и сопереживание. Их деятельность приводит к тому, человек не только сопереживает близким людям, но и повторяет их действия. Особенно часто это возникает между эмоционально близкими родственниками.

Можно сделать вывод, что зевота – это реакция организма на усталость, изменение температуры окружающей среды, или на сильное эмоциональное возбуждение, когда нужно расслабиться. Организм человека настолько уникален, что сам регулирует эти процессы зеванием.

Отписывайтесь в комментариях, если вы зевнули во время прочтения этой статьи!