» Чем полезно яйцо?

Чем полезно яйцо?

Польза яиц несомненна – в них содержится много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Яйца недорого стоят, являются легкими в приготовлении и являются сытным продуктом. С осторожностью надо отнестись к сырым яйцам, можно подхватить серьезную инфекцию. Яйца содержат холестерин, который как считается, очень опасен. Но ученые доказали, что холестерин, содержащийся в яйцах, является полезным, необходимым организму.
Куриные яйца являются распространенным продуктом. Они присутствуют почти во всех салатах, с ними делаются запеканки, они входят в состав теста. И, конечно, мы употребляем яйцо как отдельное блюдо в вареном, жареном и даже сыром виде.