Чем отличается смородина?

Смородина, как известно, бывает трех видов: черная, красная и белая. Наиболее полезная является черная разновидность. Научно доказано что в этой ягоде содержится огромное количество витамина С, который, как известно, помогает успешно бороться с простудными заболеваниями любой природы. Кроме этого в ней содержится достаточно много витамина А, который как известно препятствует старению.

В данной ягоде содержится ряд пектильных веществ, солей калия, также фосфор, который оказывают положительное влияние на формирование и общее состояния костной ткани человека. В смородине содержится большое количество железа, данный элемент благотворно влияет на состав крови, что снижает риск возникновения малокровия.